Kursbuchung demnächst wieder möglich

Liebe Mitglieder,

leider wurde die Mysports App für die Kursbuchung zum 31.03.2024 abgeschaltet, ihr könnt sie ab sofort deinstallieren.

Wir haben zum Jahresende einen Wechsel im Verwaltungsprogramm für alle Studiomitglieder geplant. Diesen werden wir jetzt schnellstmöglich vorziehen, damit wir mit dem neuen Anbieter auch wieder ein Kursbuchungssystem nutzen können.

Sobald das neue Portal eingerichtet ist werden wir Euch über die Homepage, per Mail und über Aushänge darüber informieren.

Euer Studioteam aus Pinneberg und Schenefeld


 


 

Heimprogramme - Fitness zuhause!

Heimprogramm - Woche 1

Heimprogramm - Woche 2

Heimprogramm - Woche 3

Heimprogramm - Woche 4

Heimprogramm - Woche 5

Heimprogramm - Woche 6

Heimprogramm - Woche 7

Heimprogramm - Woche 8

Heimprogramm - Woche 9


 

Videos

Unsere Übungskombinationen für Euch!

15.12.2020 – Workout gegen eingerostete Gelenke

34 Minuten Gelenke-Training mit Kerstin. Inklusive Warm Up und Cool down

07.11.2020 Ganzkörpertraining I ohne Equipment

21 Minuten Ganzkörper-Training für Anfänger und Reha-Patienten, inklusive Warm Up und Stretch

07.11.2020 Gelenk-Rücken-Training I ohne Equipment 

17 Minuten Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Rücken und die Brust, ideal für Anfänger und Reha-Patienten. Inklusive Warm Up und Stretch.

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur I ohne Equipment

9 Minuten Kräftigung, Dehnung und Stretching mit Sabine

Gymnastik am Boden

9 Minuten Ganzkörpertraining mit anschließender Dehnphase

Fit und beweglich durch einfache Hocker-Übungen I mit Equipment

13 Minuten Ganzkörpertraining mit Sabine

Tabata-Training

4 Minuten Ganzkörper-Intervall-Training mit Timo

7 min Tanz-Aerobic mit Sabine (Teil 1)

5 min Tanz-Aerobic mit Sabine (Teil 2)

 


 

Die Rehastudios der Regio Reha

Rehastudio Schenefeld und Rehastudio Pinneberg

Fitness, Therapie und Prävention unter einem Dach! Dieses Prinzip überzeugt unsere Patienten und Mitglieder gleichermaßen. Gesundheitsbewusste Menschen aller Altersgruppen schätzen das medizinisch hochwertige Niveau der Rehastudios in den Bereichen Cardio- und Gerätetraining oder nutzen das umfangreiche Kursangebot von A wie Aquaarobic bis Z wie Zirkeltraining. Nutzen Sie unser Bewegungsbad, entspannen Sie bei Massagen oder lassen Sie Ihre Seele in den Räumlichkeiten der Sauna baumeln.

In den ärztlich geleiteten Rehastudios werden Sie bestens von unseren fachlich kompetenten Dipl. Sportwissenschaftlern, Physio- und Sporttherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrern und Ernährungswissenschaftlern betreut.

Unser Leistungsspektrum

Trainingsbereich

Fitnesstraining / medizinische Trainingstherapie an Geräten

  • Individuelle Eingangsanalyse und Trainingsplanerstellung (FMS-Test)
  • Leistungsdiagnostik der Rückenmuskulatur
  • Ausdauer-Diagnostik
  • Regelmäßige Trainingsplananpassung
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Mögliche Trainingssteuerung über Polar®-Pulsuhren

Kursbereich

  • Zumba, Workout, Langhantel
  • Indoor Cycling, Nordic Walking
  • Yoga, Pilates
  • Rückenkurse unterschiedlicher Intensität
  • Aquarobic
  • Babyschwimmen
  • …..und vieles mehr

Wellnessbereich

  • Sauna- und Entspannungsbereich
  • Hydrojet-Massage
  • Bewegungsbad

Wir freuen uns auf Sie!

Inhalt
 

Die Rehastudios sind EGYM WELLPASS - Partner

(ehem. Qualitrain)

Öffnungszeiten während der Feiertage

1. Mai: geschlossen

Himmelfahrt (Do, 09.05.)

10 – 14 Uhr (keine Kurse)

Pfingsten

Pfingstsonntag (19.05.)

10 – 14 Uhr (keine Kurse)

Pfingstmontag (20.05.)

geschlossen

Wir wünschen Euch erholsame Feiertage!

Reguläre Öffnungszeiten
Rehastudio Schenefeld

Mo - Fr 07:30 - 22:00 Uhr
Sa - So 10:00 - 16:00 Uhr

Reguläre Öffnungszeiten
Rehastudio Pinneberg

Mo - Fr 07:30 - 21:00, Fr bis 18:30 Uhr
Sa - So 10:00 - 16:00 Uhr

Kontakt

Rehastudio Pinneberg
Fahltskamp 74
25421 Pinneberg

Tel.: 04101 3785-0
Fax: 04101 3785-89
rehastudio.pinneberg@sana.de

Rehastudio Schenefeld
Kiebitzweg 2
22869 Schenefeld

Tel.: 040 830-6007
Fax: 040 830-7055
rehastudio.schenefeld@sana.de