Kursbuchung mit der Mysports App / Website

Ihr möchtet euch auf der Trainingsfläche (Geräte) oder zu Kursen an- oder abmelden und wissen wie hoch die Auslastung der Fläche oder eines Kurses ist?
Dann könnt ihr euch im Kursbereich, über die Mysports-Website immer auf dem Laufenden halten! 
Die Mysports-Website wird am besten mit dem Chrome Browser angezeigt.
Wer die Mysports-App besitzt, kann dies auch ganz entspannt vom Smartphone aus tun.
Zum herunterladen der App einfach auf folgenden Link gehen: Google Playstore /  Apple App Store 
Mann kann dann auch beide Varianten nutzen. Zuhause die Web-Site und unterwegs die App. So habt ihr eure Termine immer parat und bekommt auch Nachricht, wenn ihr auf einer Warteliste aufrückt oder mal etwas ausfällt.
Zuerst müsst ihr euch bei Mysports registrieren. Erst dann könnt ihr euch mit dem Rehastudio Pinneberg oder Schenefeld verbinden und buchen.

Achtet darauf, euch mit der E-mail Adresse bei "Mysports" anzumelden, die Ihr im Studio hinterlegt habt!

Viel Spaß!


 

ZOOM Live - Kurs mit Sabine

läuft weiter!

Live mit Sabine trainieren!

Ihr könnt weiterhin Live mit Sabine am Mittwochabend trainieren! 

Jeden Mittwoch um 18:00 Uhr wird Sabine euch Live in Schwung bringen!

So geht es los:
1. Mit dem PC / Laptop / Smartphone o.ä. auf folgenden Link gehen  (Im Internet Browser ODER in der ZOOM-App öffnen):
https://zoom.us/j/91685292764?pwd=bU9mUXlqbmNEYjU4TzZIUmJHaGc4Zz09

2.  Ggf. Benötigte Daten eingeben
Meeting-ID: 916 8529 2764
Kenncode: 7pN32S

3. Fünf ( 5 ) Minuten vor Beginn des Kurses eingeloggt sein.

4. Lautsprecher einschalten / Mikrofon (falls vorhanden ggf. aus)

5. Sport Zeit!

Wir wünschen euch viel Spaß!

Euer Studioteam


 


 

Heimprogramme

Heimprogramme - Fitness zuhause!

Heimprogramm - Woche 1

Heimprogramm - Woche 2

Heimprogramm - Woche 3

Heimprogramm - Woche 4

Heimprogramm - Woche 5

Heimprogramm - Woche 6

Heimprogramm - Woche 7

Heimprogramm - Woche 8

Heimprogramm - Woche 9


 

Videos

Unsere Übungskombinationen für Euch!

15.12.2020 – Workout gegen eingerostete Gelenke

34 Minuten Gelenke-Training mit Kerstin. Inklusive Warm Up und Cool down

07.11.2020 Ganzkörpertraining I ohne Equipment

21 Minuten Ganzkörper-Training für Anfänger und Reha-Patienten, inklusive Warm Up und Stretch

07.11.2020 Gelenk-Rücken-Training I ohne Equipment 

17 Minuten Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Rücken und die Brust, ideal für Anfänger und Reha-Patienten. Inklusive Warm Up und Stretch.

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur I ohne Equipment

9 Minuten Kräftigung, Dehnung und Stretching mit Sabine

Gymnastik am Boden

9 Minuten Ganzkörpertraining mit anschließender Dehnphase

Fit und beweglich durch einfache Hocker-Übungen I mit Equipment

13 Minuten Ganzkörpertraining mit Sabine

Tabata-Training

4 Minuten Ganzkörper-Intervall-Training mit Timo

7 min Tanz-Aerobic mit Sabine (Teil 1)

5 min Tanz-Aerobic mit Sabine (Teil 2)

 


 

Die Rehastudios der Regio Reha

Rehastudio Schenefeld und Rehastudio Pinneberg

Fitness, Therapie und Prävention unter einem Dach! Dieses Prinzip überzeugt unsere Patienten und Mitglieder gleichermaßen. Gesundheitsbewusste Menschen aller Altersgruppen schätzen das medizinisch hochwertige Niveau der Rehastudios in den Bereichen Cardio- und Gerätetraining oder nutzen das umfangreiche Kursangebot von A wie Aquaarobic bis Z wie Zirkeltraining. Nutzen Sie unser Bewegungsbad, entspannen Sie bei Massagen oder lassen Sie Ihre Seele in den Räumlichkeiten der Sauna baumeln.

In den ärztlich geleiteten Rehastudios werden Sie bestens von unseren fachlich kompetenten Dipl. Sportwissenschaftlern, Physio- und Sporttherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrern und Ernährungswissenschaftlern betreut.

Unser Leistungsspektrum

Trainingsbereich

Fitnesstraining / medizinische Trainingstherapie an Geräten

  • Individuelle Eingangsanalyse und Trainingsplanerstellung (FMS-Test)
  • Leistungsdiagnostik der Rückenmuskulatur
  • Ausdauer-Diagnostik
  • Regelmäßige Trainingsplananpassung
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Mögliche Trainingssteuerung über Polar®-Pulsuhren

Kursbereich

  • Zumba, Workout, Langhantel
  • Indoor Cycling, Nordic Walking
  • Yoga, Pilates
  • Rückenkurse unterschiedlicher Intensität
  • Aquarobic
  • Babyschwimmen
  • …..und vieles mehr

Wellnessbereich

  • Sauna- und Entspannungsbereich
  • Hydrojet-Massage
  • Bewegungsbad

Wir freuen uns auf Sie!

Inhalt
 

Die Rehastudios sind EGYM WELLPASS - Partner

(ehem. Qualitrain)

Öffnungszeiten während der Feiertage

Heiligabend (Sa, 24.12.)

geschlossen

1. Weihnachtsfeiertag (So, 25.12.)

geschlossen

2. Weihnachtsfeiertag (Mo, 26.12.)

10 – 14 Uhr keine Kurse

Sylvester (Sa, 31.12.22)

10 – 14 Uhr keine Kurse

Neujahr (So, 01.01.23)

geschlossen

Wir wünschen Euch erholsame Feiertage!

Reguläre Öffnungszeiten
Rehastudio Schenefeld

Mo - Fr 07:30 - 22:00 Uhr
Sa - So 10:00 - 16:00 Uhr

Reguläre Öffnungszeiten
Rehastudio Pinneberg

Mo - Fr 07:30 - 21:00, Fr bis 18:30 Uhr
Sa - So 10:00 - 16:00 Uhr

Kontakt

Rehastudio Pinneberg
Fahltskamp 74
25421 Pinneberg

Tel.: 04101 3785-0
Fax: 04101 3785-89
rehastudio.pinneberg@sana.de

Rehastudio Schenefeld
Kiebitzweg 2
22869 Schenefeld

Tel.: 040 830-6007
Fax: 040 830-7055
rehastudio.schenefeld@sana.de